Hantera denna fruktansvärda situation...

Hur gör man då för att hantera denna fruktansvärda situation och denna ovisshet?

Jag har börjat vandra och vara ute i skogen. Höra fåglar kvittra, se det vackra världen har att erbjuda och att gå, gå, gå. Hinner tänka en del, men det är svårt att tänka negativa tankar i en skog som är full av liv och i vårens precis utslagna prakt. Det är för vackert!!!

Tillbringa så mycket tid som möjligt med min hund. Hon är fantastisk! Hon får mig att leva i nuet - hon behöver mat, promenader och omvårdnad. Hon torkar mina tårar när jag är ledsen, hon busar med mig och få mig glad och hon är i min närhet och ger mig kärlek. Tack gode gud att vi vågade skaffa henne förra året, hon är min räddning!

Jag försöker att hänga upp mig på det positiva som finns. Inga tecken till överväxt eller spridning och man vet inte än vad det är. Det kan ju fortfarande vara något godartat.

Odla och göra något praktiskt med händerna. Att plantera något som ska växa och som jag ska vårda känns livsnödvändigt just nu.

Positiv livssyn, det här fixar jag! Jag är stark psykiskt och fysiskt. Starkare än vad jag trodde!

Utnyttja det fantastiska sociala nätverk jag har runt omkring mig. Jag blir starkare om jag delar min ångest och oro med andra som kan lyfta upp mig från det svarta hålet. Andra kan dela min sorg, andra kan få mig att skratta och tänka på annat.

Tack för all hjälp älskade familj och vänner!